CORSO PROPEDEUTICO ALLA FORMAZIONE ONLINE

INDOOR CYCLING

Modalità Webinar

                                                           28 Aprile  – 10 Maggio 2025

PROGRAMMA

Primo Modulo (durata 4 ore)

28 aprile (21-23) – 29 aprile (21-23)

Introduzione - Un po'' di storia - Ciclismo e Indoor Cycling - La Bike - Rapporto Atleta/Mezzo - Outdoor e Indoor - La Figura dell’Allenatore - Bike e Postura

Secondo Modulo (durata 4 ore)

5 maggio (21-23) – 6 maggio (21-23)

Bike, Postura e biomeccanica del movimento - Cenni di metodologia dell’allenamento - Cenni allo Schema di Allenamento: Programmi - Cenni alla Tecnica - Cenni alla Musica

Terzo Modulo (durata 4 ore)

10 maggio (9 -13)

Seguito sui Programmi di allenamento – Tecnica e Musica - L’Ambiente - Prevenzione e Sicurezza - Evoluzione dell’Indoor Cycling - Avviamento alla formazione – Attività Online