Corso Istruttore Ginnastica Posturale 1° Livello
Docenti: Prof. Luciano Reali – Dott. Daniele Ciotoli
Presentazione Corso on line
Venerdì 20 novembre on line tramite piattaforma zoom -
dalle ore 20.30 alle ore 22:30
PROGRAMMA DIDATTICO
- sabato 21 novembre (in presenza) dalle ore 9.30 alle ore 18.30
Fondamenti della postura
- Anatomia funzionale del rachide e delle principali articolazioni.
- Principi di biomeccanica applicata.
- Controllo motorio e stabilità.
- Catene muscolari e loro ruolo nella postura.
- Alterazioni posturali più frequenti.
- Valutazione posturale: osservazione statica e dinamica.
Pausa pranzo (ore 13.00 – 14.00)
Valutazione funzionale e basi della ginnastica posturale
- Test funzionali utilizzati in ambito posturale.
- Mobilità articolare e flessibilità.
- Stabilizzazione del core.
- Respirazione diaframmatica e controllo respiratorio.
Fine lavori 17.30/18.00
- Domenica 22 novembre (in presenza) dalle ore 9.30 alle ore 18.30
Applicazione pratica della ginnastica posturale
- Tecniche di allungamento muscolare/fasciale
- La scuola francese
- Programmazione dell'allenamento posturale.
- Progressione degli esercizi.
- Adattamento del lavoro alle principali alterazioni funzionali.
- Utilizzo dei piccoli attrezzi.
- Organizzazione di lezioni individuali e di gruppo.
- Esercitazioni pratiche.
Pausa pranzo (ore 13.00 – 14.00)
Metodologia operativa
- Costruzione di protocolli di lavoro.
- Gestione dell'allievo nelle diverse fasce di età.
- Indicazioni e controindicazioni all'attività posturale.
- Analisi di casi pratici.
-Test di verifica delle competenze acquisite
Obiettivi del corso
Al termine del percorso il partecipante sarà in grado di:
- comprendere i principi biomeccanici della postura;
- effettuare una valutazione posturale di base;
- programmare e condurre lezioni di ginnastica posturale;
- adattare gli esercizi alle principali esigenze funzionali;
- operare nel rispetto delle competenze previste dalla qualifica di Istruttore di Ginnastica Posturale CSEN.
RILASCIO DIPLOMA NAZIONALE CSEN