Modulo introduttivo

26 marzo

ore 10-17

Shen Shan - Via Val Senio 32, Roma

Costo 90 euro

https://formazione.csenroma.it/collections/altri-sport/products/corso-di-formazione-deep-yoga

L’arte di controllare la mente è un biglietto per la libertà, per vivere pienamente il dono della vita e per approfondire la connessione con essa. Il respiro e il corpo, se usati in modo appropriato, sono gli strumenti utilizzati per aprire la strada a tale libertà. In un mondo in cui la confusione predomina, diventa fondamentale guardarsi dentro per individuare lo spazio di cui si ha bisogno e imparare a trovare la pace in mezzo al caos crescente. L’apnea e lo yoga sono le chiavi per aprire la porta dello spazio interiore ed iniziare un viaggio dentro sé stessi alla ricerca della pura gioia.

Con la pratica costante, attraverso vari step, in primis un lavoro mirato sul diaframma respiratorio e un’attenzione scrupolosa alla perfetta sincronia tra il movimento e il

respiro, si diventa capaci di sfruttare appieno le potenzialità latenti, senza tuttavia oltrepassare i propri limiti, mantenendo l’autocontrollo necessario al fine di poter affrontare l’apnea con la giusta attitudine e maturità prestazionistica.